slow style

この前の連休は仕事だったので、明けの昨日は一人奥武蔵に山練に行ってきました。 お約束の松郷峠・定峰峠そして定峰から白石に渡るコースX2です。 白石峠の30分ギリに挑戦しようかとも思いましたが、今回は次のレースへの調整が目的なのであの膝がキシむほどの激坂はパスです。 ...続きを見る

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平日に荒川CRを走行しているとよく撮影現場に遭遇します。 今日も午前中走っていると前方になにやら撮影らしき現場・・・ 近づくとその中にやたらハデな衣装を着た人物が。 その衣装を見た瞬間におおよそ予測出来ました・・・そう、にしきのあきらです！ いや、スターにしきのと言うほうが正しいでしょう（笑 周りの風景とはミスマッチなそのいでたちで歌を歌いながら歩いてましたよ・・・ ...続きを見る

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昨日は早朝から平日班の合同練でした。・・・が さ・さむい！ ...続きを見る

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ココ1週間風邪でダウン・・・ 子供から始まった風邪は妻にうつりそして最後に私に・・・ インフルエンザのような高熱は出る事もなく、微熱が続きのどが腫れ上がる。そしてダルい。 そんな症状が約1週間続いた病み上がり状態でしたが、せっかくの平日合同走行ということで行ってきました昨日。筑波練。 ...続きを見る

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前回にサラっと触れましたが我がベルニーニが完全なる変身を遂げました。 しばらく乗れない日が続くとわかっていたのでそのスキにと自作ペイントの決行です。 この時期を逃し寒くなると乾燥などの仕上がりに何かと不都合なので、気温、湿度などを考えると今がベストな時期でもあります。 ...続きを見る

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最近乗れてません・・・今日久々に走ってきました。 いったい何日ブリなのかもわからなくなるくらいの日数が開きました。 ってことで関宿城まで軽く120kmの走行。行きはAT値で帰りはLSD。 ・・・久々なせいかなんか疲れたなぁ ...続きを見る

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あぁ〜これから苦しい時間が始まる・・・今日もきたかこの時が・・・正直今日はあまり気が進まない・・・正直めんどうだ・・・ 別にムリしてまでやることもないのに、誰に文句を言われる訳でも無いのに、何故か変な使命感に駆られる・・・ 自転車をセッティングし、レーパンを履き股がる・・・ まずは軽くアップ ケイデンス100rpmで軽いギアで廻す・・・クルクルクル 「10分くらい経ったかなぁ」と時計に目をやる・・・「ゲッ！」まだ5分しか経っていない・・・ 10分のアップがなんとか終了。 それからは... ...続きを見る

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昨日のことですが・・・押上近辺にて仕事の用があり、押上駅前交差点でフと上を見ると・・・ ...続きを見る

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久々に江戸サイを走ってきました。 所々道幅が広くなってはいましたが、それでも上げて走るにはやっぱりチョット危険なCRですね。 ...続きを見る

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場所は筑波。コースは不動峠〜一本杉峠〜上曽峠〜湯袋峠〜風返峠です。 交通費をケチるためにハイエース1台に車載して現地まで・・・。 筑波は今まで自走で行って不動峠しか登ったことがないので今回のコースは楽しみです。 ...続きを見る

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今回はスタート時になるべく前列を確保しようと早めに集合場所へ・・・ しかし、暫くしてグローブをしていないことに気付き慌てて車に戻る・・・ 急いで戻るも既に自分のカテゴリーの連中が見当たらない。後の組の連中を掻き分けてなんとか並ぶもほぼ最後尾・・・ コノ時点でなんかヤバい・・・アセっている・・・心拍が130とかなってるし・・・ ...続きを見る

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タイヤを履き替えました。 練習用で履いていたPRO2RaceからPRO3Raceに・・・ というのも、今週末に「秩父宮杯ロードレース」を控えているからです。 ...続きを見る

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先週はチーム練参加でした。 とはいっても平日ということもあり、私を含めTさんそして今回初めてお会いするNさんの3人ですけど・・・ ...続きを見る

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先週いつもの荒サイでの走行・・・ CR上片道約30kmの往復60km。この日は風が結構強い・・・ 行きは追い風なのでペダリングを意識して高ケイデンスでクルクル廻す。 折り返し・・・ 向かい風。心拍を150〜160でやや重めのギアで走行。 途中何度か上げて走ってみるもイマイチ気持が入らない・・・ いつもは最後に心拍180以上までもっていくインターバル的な「もがき」を3本以上入れてるが・・・この日はそれも無しだなぁ〜なんて思いながら残り15kmを過ぎ、海が近づくにつれ更に向かい風がキツく... ...続きを見る

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お盆休み中に妻とチビ共を実家に預けて1日だけチャリ日をいただきました♪ まぁ下のチビがまだ生後2ヶ月チョイなので、コノ暑い最中あまり遠出したり外に長い時間連れ回すこともできないってことをいいことにネ(^_^; ...続きを見る

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最近タマに自転車に乗ってもなんか気持が入らない・・・ 夏バテってやつなのでしょうか・・・それとも精神的な疲れなのか・・・ ...続きを見る

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今日は16日の自走不動峠から13日ぶりの実走でした。 最近は天気がわけわからんことになっているので気が気じゃない・・・晴れていてもいつ雨が降り出すかわからない・・・ なぁ〜んて思っているとそんな思いとは逆に雲の隙間の太陽からサンサンと降り注ぐ紫外線・・・あ”ぢぃ〜〜 コレはコレで困った物です・・・ 風も強すぎるし・・・ ...続きを見る

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昨日のことですが、丸1日オフだったので（単に仕事がヒマなだけ・・・）タマにはロングランでもしようかなと峠練もかねて不動峠まで自走してきました。 ...続きを見る

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過去の3レースの○○○ SPORTSに掲載されていた画像を拾ってきました。 ...続きを見る

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最近クリートの脱着が鈍い。とくにキャッチが鈍い・・・ まぁ問題はペダルにはなく間違いなくクリートの減りだろうと新品に交換しました。 ...続きを見る

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